Диeтoлoг нaзвaлa идеальные продукты для нормализации уровня сахара в крови

Эксперт по здоровому питанию Сара Брюэр рассказала о лучшем способе профилактики сахарного диабета второго типа. По информации Replyua.net, специалист объяснила, что только здоровый образ жизни поможет предотвратить развитие этого опасного недуга.

По её словам, для профилактики диабета нужно придерживаться сбалансированного рациона питания. Доктор рассказала, что существует овощ, регулярное употребление которого помогает снизить уровень сахара в крови. Речь идёт о брюссельской капусте. С её помощью можно не только регулировать уровень сахара, но и снижать угрозу возникновения диабета. Дело в том, что брюссельская капуста замедляет рост глюкозы в крови. Доктор также добавила, что эту капусту можно сочетать с другими продуктами, и после такой трапезы рост глюкозы действительно замедлится.

Напомним, ранее ученые провели масштабный эксперимент, чтобы определить продукт, который способствует снижению артериального давления. Оказалось, что самый большой эффект на организм оказывает клюквенный сок. Кроме того, учёные смогли определить, что при ежедневном употреблении стакана клюквенного сока также можно снизить уровень плохого холестерина.