Диeтoлoг из СШA рассказала об уникальном свойстве чернослива

Регулярное употребление чернослива положительно сказывается на самочувствии людей, которые борются с тягой к сладкому. Как передает Replyua.net, диетолог из США Лорен Манакер объяснила, что регулярное употребление чернослива помогает снизить чувство голода и обеспечивает организм меньшим количеством калорий, чем любая другая сладость.

По мнению специалиста, люди, в рационе которых всегда присутствует чернослив, умеют контролировать свой аппетит гораздо лучше тех, кто часто употребляет изюм, конфеты и другие сладости. Как объясняет доктор, чернослив, как и многие другие десерты, слишком сладкий, но именно этот продукт полностью удовлетворяет потребность человека в чём-нибудь вкусненьком. Более того, чернослив представляет огромную пользу для здоровья, поскольку содержит клетчатку, минералы, витамины и антиоксиданты.

«В каждом плоде содержится 0,5 грамма последней и 3,5 грамма природных сахаров», — заявила диетолог и отметила, что с помощью сухофрукта можно навсегда избавиться от тяги к сладким десертам. Напомним, ранее медики рассказали, что употребление чернослива благотворно сказывается на работе желудка, помогает нормализовать давление и укрепить стенки сосудов.