Выйти из зoны кoмфoртa: вы неправильно понимали эту фразу

Как часто вы слышали фразу «выйти из зоны комфорта». Но задумывались ли вы, что такое ваш комфорт и зачем оттуда тогда выходить. Психолог daria_zhech рассказала на своей страничке в Инстаграм, объяснила, что же такое тот пресловутый комфорт, передает Replyua.net. Часто люди понимают под комфортом лежание на диване и ничего толкового «не делание». Выйти из зоны этого комфорта означает начать заниматься делом и перестать отдыхать. Но в психике человека комфорт означает совсем другое. Для психики комфортно – это означает привычно. «Если девушка живёт в семье, где отец её постоянно обесценивает — как ни странно, но бессознательно обесценивание мужчинами становится её зоной комфорта. Ей неприятно, но она справляется.

Она знает, как с этим быть, как в этом выживать», − объясняет психолог. Иногда нам кажется «нет, это вовсе не комфортно так жить». Но почему тогда такие сценарии сложно менять? Так получается потому, что у нас сформировалась искажённая зона комфорта в психике. Мы очень хотим изменить это, но страх новой, иной жизни достаточно сильный.

Наоборот, для многих людей выйти из зоны комфорта означает наконец присесть на диван, а не бежать на 3-ю работу. Выходить из зоны комфорта – это не «заходить» в боль, напряжение и усилие.