Архив за день: 15.04.2023

Диетолог назвала самые опасные сочетания продуктов на новогоднем столе — Replyua.net

Диeтoлoг нaзвaлa самые опасные сочетания продуктов на новогоднем столе

Диетолог назвала самые опасные сочетания продуктов на новогоднем столе
Подготовка к новогоднему застолью требует очень осторожного подхода к выбору продуктов. Как сообщает Replyua.net, об этом рассказала диетолог Ирина Писарева. Она отметила, что существуют продукты, которые очень популярны в Новый год, но при этом они совершенно не сочетаются друг с другом.

Писарева не рекомендует употреблять основные новогодние блюда с виноградом, бананами, ананасами и другими фруктами. Кроме того, ни в коем случае нельзя подавать на стол запечённого гуся, свинину и картофельное пюре одновременно. Такие блюда будут очень тяжелыми для желудка, и картофельное пюре лучше заменить Читать далее

Диетолог назвала лучшие продукты для укрепления суставов и костей — Replyua.net

Диeтoлoг нaзвaлa лучшие продукты для укрепления суставов и костей


Диетолог Анжелика Дюваль перечислила продукты питания, употребление которых будет способствовать укреплению суставов и костей. Как передает Replyua.net, также специалист отметила, что такой рацион питания рекордно снижает риск развития остеопороза.

«Для здоровья скелета необходимо получать достаточное количество серы, кремния, коллагена, гиалуроновой кислоты, витаминов С, К, Д, Е, А и группы B, а также жирных кислот омега-3. Поэтому без разнообразного и сбалансированного рациона никак не обойтись»,- рассказала доктор. Кроме того, она подчеркнула, что нужно обязательно включать в рацион тыквенное, Читать далее